Adakah Good Girl Syndrome Itu?

 Apa Itu Good Girl Syndrome? 

Dalam dunia psikologi, Good Girl Syndrome merupakan kondisi dimana kita berupaya untuk selalu tampil baik dan menyenangkan orang lain, itu merupakan sebuah tuntutan yang merenggut kebahagian sendiri. Syndrome ini membuat para wanita  terutama remaja perempuan tidak bahagia. Syndrome ini merupakan gangguan mental yang tidak kita rasakan. Sejak kecil mungkin Anda diajarkan untuk menjadi seorang anak yang memiliki sikap baik di segala kondisi. Hal tersebut memang tidak salah , karena sikap baik dan santun membuat Anda diterima di masyarakat. Namun ada kalanya, wanita yang berbuat baik secara berlebihan bisa menyebabkan kerugian.

Mengapa Good Girl Syndrome Dikatakan Tidak Baik? 

Karena, para pelaku akan memendam emosinya sendiri dan  bergantung pada kebahagiaan orang lain. Ia juga akan tidak paham tentang kebahagian diri sendiri. Orang yang memiliki Good Girl Syndrome akan mudah lelah dan stress berat Karena terlalu banyak memikirkan orang lain. Ia juga tidak mengetahui keinginan dirinya. 

Bagaimana Ciri-Ciri Good Girl Syndrome? 

Ciri-ciri Good Syndrome ini tidak dirasakan para pelakunya justru orang lain yang merasakannya.

Adapun Ciri-ciri nya sebagai berikut:

1. Memendam Emosi

Emosi setiap orang berbeda ada yang melakukan dengan ucapan dan adapula dengan tindakan. Tapi bagaimana rasa nya untuk memendam emosi?  Setelah Anda dihina dan diperlakukan buruk meski Anda sudah maksimal untuk menjadi baik. Apakah Anda hanya mengelus dada dan tersenyum setelah orang lain memperlakukan Anda dengan buruk? Itu akan terasa berat bagi Anda. Anda juga tidak perlu memendam emosi itu akan membuat Anda menyakiti diri Anda. Meski hal ini sulit cobalah untuk bersikap tegas terlebih dahulu. 

2. Bergantung Pada Kebahagiaan Orang Lain

Mengapa harus bergantung kepada orang lain?

Bayangan Anda akan meninggalkan Anda di tempat yang gelap, bahkan orang lain juga berpotensi seperti itu. Anda memiliki jati diri yang perlu dibahagiakan lihatlah pada cermin sosok Anda yang sudah menjadi baik bahkan lebih baik dibandingkan orang lain. 

3. Selalu mengatakan "Iya siap, Laksanakan, Sangat Boleh, Tidak Apa Apa" dan menuruti perkataan orang lain

Ketika Anda tidak bisa melakukan suatu hal untuk orang lain katakan "Tidak" dengan tegas jangan sampai Anda mengatakan "Tidak apa-apa" padahal  hati Anda berkata "ini sangat menyiksa".Cobalah untuk mengungkapkan apa yang dirasakan. 

4. Prefeksionis, Merasa cemas, Merasa Harus Berprestasi

Tidak semua hal untuk prefeksionis di mata orang lain. Ini akan membuat Anda merasa cemas . Takut untuk tidak mendapatkan lagi kesempatan untuk berprestasi? Anda sudah berprestasi jika Anda sudah bangkit dari masa lalu , Anda sudah melakukan yang terbaik. 

5. Sangat Memerhatikan Pendapat Orang Lain

Banyak pendapat orang lain tentang Anda dari kebaikan hingga keburukan. Bahkan Anda juga berengsek di cerita orang lain. Mengapa demikian?  Karena orang lain tidak mengetahui apa yang Anda rasakan dan hal yang pernah Anda alami, mereka seolah-olah peduli padahal mereka hanya ingin tahu lalu membiarkan Anda begitu saja meskipun Anda telah maksimal menjadi orang baik. Cobalah menutup telinga terhadap pendapat buruk orang lain dan dengarkan pendapat baik sebagai motivasi hidup. 

6.Sangat Taat Terhadap Aturan

Memang benar Anda harus taat kepada aturan.  Tetapi dengan sikap seperti ini Anda akan takut ketika mendapatkan masalah dan Anda juga akan merasakan terkekang dengan aturan. 

Anda juga akan berpikiran "mengapa saya harus terlahir di dunia dengan rasa terkekang? ". 

"Semakin Anda patuh terhadap aturan semakin Anda terkurung dalam istana dengan banyak pengawal di setiap sudut." Cobalah untuk menyuarakan suara jika memang anda tidak setuju terhadap suatu hal. 

7. Cenderung Kaku 

Apakah Anda sesosok ratu es di dunia salju? Bagiamana hati Anda sudah seperti balok es? Mengapa Anda membekukan hati Anda demi orang lain? Apakah Anda akan terus membekukan hati Anda? Jika hati Anda bisa berbicara mungkin hati Anda akan berbicara kepada Anda, hati Anda sudah banyak berkorban untuk memenuhi keinginan Anda untuk terlihat baik kepada semua orang. Cobalah untuk terlihat fleksibel dan hirup oksigen yang masih mendukungmu untuk hidup.

8. Enggan Mengeluarkan Perasaan Terdalam

Ini membuat Anda merasa sesak dan sulit mempercayai orang lain. Dan Anda akan menganggap bahwa lebih baik terdiam daripada menjelaskan. Tapi apakah dengan diam masalah bisa terselesaikan? Cobalah untuk jujur terhadap perasaan, ini adalah hal yang enggan untuk dilakukan namun dengan bersikap seperti 

ini secara kontinu akan membuat Anda depresi. 

9. Terus-Menerus memberi Tapi Tidak Pernah Diberi

Anda bekerja keras untuk sempurna di mata orang lain,  sedangkan orang lain belum tentu menganggap Anda sebagai orang yang spesial di hidupnya. Ketika Anda memberikan segalanya kebahagian untuk orang lain, Anda tidak akan mendapatkan kebahagiaan.  Ketika Anda membutuhkan bantuan orang lain,  maka orang lain menganggap Anda hal yang sepele. 

Sehingga orang lain akan terus mengandalkanmu namun Anda hanya mengandalkan diri sendiri untuk terlihat baik-baik saja. Cobalah untuk memprioritaskan diri sendiri dahulu untuk kebahagiaan diri sendiri. 

10. Tidak Mau Mengganggu Orang Lain Dan Tidak Mau Membuat Orang Lain sedih

Anda akan terlihat baik-baik saja ketika dalam kesulitan dan sering menutup mulut. 

Anda akan beranggapan bahwa dengan berbagi kisah dan pengalaman kepada orang lain hanya membuat orang lain merasa terganggu dan membuat orang lain mengetahui tentang dirinya.  Dan takut jika orang lain berniat buruk terhadapnya. Dan Anda terus-menerus menghibur orang lain dan memberikan banyak nasehat kepada orang lain padahal Anda belum tentu dalam keadaan yang baik. Cobalah sesekali untuk bercerita kepada orang terdekat Anda agar Anda tidak menanggung beban sendiri.  Anda berhak untuk dimengerti orang lain. 

Dari beberapa penjelasan di atas semoga dapat membantu Anda untuk terlepas dari Good Girl Syndrome. Cobalah untuk bersifat tegas untuk menyampaikan apa yang dirasakan . 

Itu sangat penting sebagai langkah utama terlepas dari Good Girl Syndrome. 

Anda bisa terlepas dari Good Girl Syndrome karena Anda ditakdirkan hidup bukan hanya untuk orang lain dan memenuhi orang lain.  Karena orang lain hanya warna di hidup Anda jika Anda mewarnai hidup anda terlalu banyak oleh orang lain,  hidup Anda akan tidak indah. Carilah warna yang sama dan membuat Anda lebih memotivasi hidup. Salam hangat dari saya untuk Anda.  Terimakasih😉